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なめらかプリン | 【低糖質】オーブン不要!なめらかプリン🍮の作り方 | 糖質オフ 低糖質 お菓子作り プリン asmrの要約

🥣 材料

  • 1個
  • 1個
  • 35g
  • 120g
  • 100g
  • 2cm位
  • 1g (小さじ1/2)
  • 5g (小さじ1と1/4)
  • 20g

👩‍🍳 作り方

小鍋に牛乳120gと生クリーム100gを入れます。

バニラビーンズ2cm位を縦にカットし、中の種をこそぎ出したら、さやごと鍋に入れます。

鍋を火にかけ、弱火で混ぜながら温めます。周りがふつふつしてきたら火を止め、そのまま10分置いてバニラの香りを移します。

ボウルに全卵Mサイズ1個と卵黄1個を割り入れ、卵白を切るようにほぐします。

卵液にラカントS 35gを加えて混ぜます。

温めた牛乳・生クリームの混合液を卵液に数回に分けて少しずつ加え、その都度すぐに混ぜ合わせます。(目安は60℃くらいに温め直す)

全体を混ぜ合わせたら、細かい茶こしで濾して別の計量カップに移します。

表面に浮いたアクをスプーンですくって取り除きます。

プリン液をカップ3つに分け入れます。

各カップをアルミホイルで蓋をします。

湯煎焼き用の鍋の底に布巾を敷き、アルミホイルを被せたプリンカップを並べます。

プリン液の半分の高さまで熱湯を注ぎ入れ、鍋に蓋をします。

鍋を極弱火で約10分間加熱し、その後火を止めて余熱でさらに約10分置きます。

プリンの加熱中に、コーヒーシロップを作ります。小皿にラカントS 5gとインスタントコーヒー1gを入れ、お湯20gを加えて溶けるまで混ぜます。

プリンが固まっているか、揺らして液体感がないことを確認します。

冷水で粗熱を取り、冷蔵庫で冷やし固めます。

冷やし固まったプリンにコーヒーシロップをかけたら完成です。

💡 コツ・ポイント

バニラビーンズの種をこそぎ出したら、さやも一緒に牛乳・生クリーム液に入れて香りを移します。

牛乳・生クリームを温める際は、周りがふつふつしてきたら火を止め、10分ほど置いてバニラの香りをしっかりと移します。

卵を溶く際は、泡立てる必要はなく、卵白を切るようなイメージで軽くほぐす程度でOKです。

温めた牛乳・生クリーム液を卵液に加える際は、熱い液体を一気に加えると卵が煮えてしまうため、数回に分けて少しずつ加え、その都度素早く混ぜ合わせましょう。目安は60℃くらいに冷ましてから加えるのがおすすめです。

プリン液を濾した際に網に残る固形分は加えずに捨てます。

プリン液表面に浮いたアクは丁寧にすくい取っておくと、なめらかな仕上がりになります。

アルミホイルは容器より少し大きめにカットすると、カップに被せやすくなります。

湯煎焼きの鍋の底に布巾を敷くことで、火が柔らかく均一に入り、プリンが滑らかに仕上がります。

湯煎用のお湯は、プリン液の高さの2/3程度まで注ぐのが適切です。

湯煎焼きは極弱火で約10分加熱した後、火を止めてさらに約10分余熱で置いておくことで、なめらかに固まります。

ラカントSは溶けにくい性質があるため、コーヒーシロップ作成時に溶け残る場合はレンジで少し加熱すると良いでしょう。

プリンが固まったかを確認する際は、容器を軽く揺らしてみて、中央部分に液体感がなければOKです。

このレシピについて

この動画では、オーブン不要で手軽に作れる低糖質なめらかプリンのレシピを紹介しています。牛乳と生クリームにバニラビーンズの香りを移し、卵とラカントSを混ぜ合わせた液に加えて濾します。カップに注いだら、鍋に布巾を敷いてお湯を張り、極弱火で蒸し焼きにした後、余熱で火を通します。冷やし固めたプリンに、ラカントSとインスタントコーヒーで作る苦めのコーヒーシロップをかければ、低糖質とは思えない本格的な味わいのデザートが完成します。

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