オーツ麦サンドクッキー | 꾸덕하고 바삭하게 즐겨주세요 (오트밀 지겨우면 이렇게! Oatmeal Recipe)の要約
🥣 材料
- 150g
- 50g
- 150g
- 3g
- 20g
👩🍳 作り方
無糖ヨーグルトを綿布に入れ、水気を切る。使用するまで冷蔵庫で冷やしておく。
ボウルにオートミール150gとはちみつ40gを入れ、よく混ぜ合わせる。
ベーキングシートを敷いた天板にオートミールと蜂蜜の混合物を広げ、180℃に予熱したオーブンで10分焼く。
オーブンから取り出し、一度混ぜてから再度オーブンに戻し、180℃でさらに7分焼く。
焼き上がったオートミールをボウルに移し、粗熱が取れるまで冷ます。
湯煎でダークチョコレート150gを溶かす。
冷ましたオートミールに溶かしたチョコレートを加え、全体によく絡むように混ぜ合わせる。
クッキー型(直径6cm)を使って、チョコレートオートミールを丸く成形する。これを繰り返し、全て成形したら天板ごと冷凍庫で15分冷やし固める。
水切りヨーグルト100gをボウルに取り分け、抹茶パウダー3gとはちみつ10gを加えてよく混ぜ合わせる。
抹茶ヨーグルトクリームを絞り袋に入れる。
別のボウルに水切りヨーグルト100gとブルーベリージャム20gを加え、よく混ぜ合わせる。
ブルーベリーヨーグルトクリームを絞り袋に入れる。
冷凍庫から固まったオートミールクッキーを取り出し、半量に抹茶クリーム、残りの半量にブルーベリークリームを絞り、もう一枚のクッキーでサンドする。
完成したサンドクッキーを一つずつアルミホイルで包み、冷凍庫で1時間冷やし固める。
冷凍庫から取り出し、アルミホイルを剥がして完成。
💡 コツ・ポイント
オーツ麦をオーブンで焼く際、途中で一度混ぜると全体が均一に香ばしくなります。
ヨーグルトクリームの甘さはお好みで、蜂蜜やジャムの量を調整してください。
冷凍する際は、一つずつアルミホイルで包むと、保存しやすく、風味も保たれます。
このレシピについて
この動画では、オーツ麦を使ったザクザク食感のヘルシーなサンドクッキーの作り方を紹介しています。水切りヨーグルトで作る濃厚なクリームを挟み、抹茶とブルーベリーの2種類の味を楽しめます。オーツ麦は蜂蜜を加えてオーブンで焼き上げ、溶かしたダークチョコレートと混ぜて型抜き。その間に水切りヨーグルトに抹茶パウダーと蜂蜜、またはブルーベリージャムを混ぜてクリームを作ります。冷やし固めたオーツ麦クッキーでクリームをサンドし、冷凍することで、外はザクザク、中は濃厚なクリームが絶妙なひんやりスイーツが完成します。甘さ控えめで、朝食やおやつにぴったりの罪悪感のないデザートです。
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