豆腐ガトーショコラ | 【罪悪感なし】美味しいお豆腐ガトーショコラの作り方。簡単低糖質スイーツの要約
🥣 材料
- 300g
- 2箱
- 100cc
- 45g
- 2個
- 10g
- 10g
- 適量
👩🍳 作り方
絹ごし豆腐300gを用意します。
豆腐をキッチンペーパーで包み、水切りをします。
水切りした豆腐を電子レンジ500Wで1分半加熱します。
キッチンペーパーを取り替えて重しをのせ、10分程度おき、さらに水切りします。
砂糖不使用のZEROチョコレート2箱を用意し、ボウルに割って入れます。
豆乳100ccを計量します。
チョコレートの入ったボウルに豆乳を加え、電子レンジ500Wで1分30秒加熱します。
加熱して溶けたチョコレートと豆乳を泡立て器でよく混ぜます。
はちみつ45gを加え、均一になるまでよく混ぜます。
水切りした豆腐をチョコレート液に加え、泡立て器で塊がなくなるまで滑らかになるように混ぜます。
卵を1個ずつ割り入れ、その都度、泡立て器で全体がよく混ざるように混ぜます。
おからパウダー10gを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
純ココアパウダー10gを加え、ムラなく全体が混ざるように混ぜます。
クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れます。
180℃に予熱したオーブンで30分焼きます。
焼き上がったらオーブンから取り出し、粗熱が取れるまで網の上で冷まします。
粗熱が取れたらラップでしっかりと包み、冷蔵庫で3時間以上冷やします。
型から取り出し、クッキングシートをはがします。お好みで粉砂糖を振りかけます。
包丁で切り分けて、お皿に盛り付けたら完成です。
💡 コツ・ポイント
豆腐の水切りをしっかり行うことで、仕上がりの食感がより濃厚で美味しくなります。
焼き上がったガトーショコラは粗熱が取れたらラップで密閉し、冷蔵庫で3時間以上しっかりと冷やすことで、味がなじみ、しっとりとした食感が引き立ちます。
このレシピについて
この動画では、罪悪感なく楽しめる美味しいお豆腐ガトーショコラの作り方を丁寧に紹介しています。水切りした絹ごし豆腐をベースに、砂糖不使用チョコレートや豆乳、おからパウダーなどを混ぜ合わせ、オーブンで焼いて冷蔵庫で冷やすだけで完成する、簡単で低糖質なスイーツです。しっとり濃厚な食感が特徴で、ダイエット中の方や健康を意識している方にもおすすめ。おうちカフェや夜のおやつにもぴったりです。
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