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【Low-carb・Tofu sweets】How to make Tofu Gateau Chocolat by まんまるkitchen | [Guilt-Free] How to Make Delicious Tofu Gateau Chocolat. Easy Low-Carb Sweets | SweetyTube

🥣 Ingredients

  • 300g
  • 2箱
  • 100cc
  • 45g
  • 2個
  • 10g
  • 10g
  • 適量

👩‍🍳 Instructions

絹ごし豆腐300gを用意します。

豆腐をキッチンペーパーで包み、水切りをします。

水切りした豆腐を電子レンジ500Wで1分半加熱します。

キッチンペーパーを取り替えて重しをのせ、10分程度おき、さらに水切りします。

砂糖不使用のZEROチョコレート2箱を用意し、ボウルに割って入れます。

豆乳100ccを計量します。

チョコレートの入ったボウルに豆乳を加え、電子レンジ500Wで1分30秒加熱します。

加熱して溶けたチョコレートと豆乳を泡立て器でよく混ぜます。

はちみつ45gを加え、均一になるまでよく混ぜます。

水切りした豆腐をチョコレート液に加え、泡立て器で塊がなくなるまで滑らかになるように混ぜます。

卵を1個ずつ割り入れ、その都度、泡立て器で全体がよく混ざるように混ぜます。

おからパウダー10gを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

純ココアパウダー10gを加え、ムラなく全体が混ざるように混ぜます。

クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れます。

180℃に予熱したオーブンで30分焼きます。

焼き上がったらオーブンから取り出し、粗熱が取れるまで網の上で冷まします。

粗熱が取れたらラップでしっかりと包み、冷蔵庫で3時間以上冷やします。

型から取り出し、クッキングシートをはがします。お好みで粉砂糖を振りかけます。

包丁で切り分けて、お皿に盛り付けたら完成です。

💡 Tips & Points

豆腐の水切りをしっかり行うことで、仕上がりの食感がより濃厚で美味しくなります。

焼き上がったガトーショコラは粗熱が取れたらラップで密閉し、冷蔵庫で3時間以上しっかりと冷やすことで、味がなじみ、しっとりとした食感が引き立ちます。

About This Recipe

This video carefully explains how to make a delicious tofu chocolate cake that you can enjoy without guilt. It's an easy, low-carb dessert made by mixing drained silken tofu with sugar-free chocolate, soy milk, and okara powder, then baking it in the oven and chilling it in the refrigerator. Its moist and rich texture makes it perfect for those on a diet or health-conscious individuals. It's also ideal for a home café experience or a late-night snack.

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