【High protein・low lipid】How to make Tofu and kinako mochi by エプロン | Only 4 ingredients! How to make kinako mochi with tofu ♪ No draining required! | SweetyTube
🥣 Ingredients
- 150g
- 大さじ1
- 大さじ4
- 大さじ1
- 大さじ1/2
- ひとつまみ
- 適量
- お好みで
👩🍳 Instructions
ボウルに絹豆腐150gを入れ、ホイッパーでなめらかになるまでしっかりと潰す。木綿豆腐でも作れるが、絹豆腐の方が滑らかに潰れて豆腐感がなくなるためおすすめ。
潰した豆腐にきな粉大さじ1と片栗粉大さじ4を加え、全体が均一になるまでよく混ぜる。
ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
電子レンジから取り出し、端から固まってくるので、一度よく混ぜる。
再度ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
電子レンジから取り出し、全体がまとまるまでよく混ぜる。生地に白い塊が見えても豆腐なので問題ない。混ぜ終わったら横に置いて冷ます。
別の容器に砂糖大さじ1、きな粉大さじ1/2、塩ひとつまみを混ぜ合わせ、きな粉ソース(まぶす用きな粉)を作っておく。
生地が冷めたら、手にサラダ油やオリーブオイルを少量つけてから、食べやすい大きさに丸める。手に油を塗ることで生地がくっつきにくくなる。
丸めた生地に、手順7で作ったきな粉をたっぷりまぶし、皿に盛る。きな粉をたっぷりつけることで皿にくっつくのを防ぐ。
残ったきな粉を全体にかけ、お好みでメープルシロップなどをかければ完成。
💡 Tips & Points
木綿豆腐でも作れますが、絹豆腐は滑らかに潰れるので豆腐感が無くなっておススメです。
なめらかになるまでホイッパーで崩してね。
よく混ぜてね。
ふんわりラップをかけてね。
端っこから固まってくるよ〜一度よく混ぜてね。
白い塊は片栗粉ではなくて、お豆腐です!お豆腐の味はしないよー♪
ちょいと横において冷ましておいて。
このまま丸めると手にくっつくことがあるので、手にサラダ油やオリーブオイルつけてみて♪
お皿にくっつかないように、きな粉たっぷりつけて。
黒蜜がないので、メープルかけておきました♪
About This Recipe
This recipe for silken tofu kinako mochi requires no draining and only four ingredients, and can be easily made in the microwave. Simply mash the silken tofu with a whisk, mix in kinako and potato starch, and heat twice in the microwave. After it cools, coat it with a mixture of kinako, sugar, and salt, and roll it into bite-sized balls. The result is a chewy texture with no tofu taste at all, a healthy yet satisfying Japanese sweet. Applying oil to your hands before rolling will prevent sticking and make the process easier.
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