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かぼちゃ蒸しパン | 小麦粉いらず!米粉とかぼちゃで作るもっちり蒸しパン【レンジで簡単】の要約

🥣 材料

  • 250g (種を除くと200g)
  • 2個
  • 大さじ3
  • 15g
  • 100g
  • 4g
  • 50ml

👩‍🍳 作り方

かぼちゃ250g(種を除くと200g)を半分に切り、片方をラップに包み、電子レンジ600Wで3分加熱する。

残り半分のかぼちゃはサイコロ切りにし、耐熱容器に入れラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する。

加熱したかぼちゃ(ラップに包んだ方)の皮を切り落とし、ボウルに移してフォークなどで潰す。

潰したかぼちゃに卵2個、砂糖大さじ3、溶かしバター15gを加え、よく混ぜ合わせる。

米粉100gとベーキングパウダー4gを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

牛乳50mlを加え、全体がなめらかになるまで混ぜ合わせる。

10cm角の耐熱容器にクッキングシートを敷き、生地を流し込み、表面をならす。

サイコロ切りにしたかぼちゃを生地の上に飾り、再度ラップをする。

電子レンジ600Wで3分30秒加熱する。

加熱後、粗熱が取れたら切り分けて完成。

このレシピについて

小麦粉を使わず米粉で作る、レンジで簡単にできるかぼちゃ蒸しパンのレシピです。電子レンジで加熱して柔らかくしたかぼちゃを潰し、卵、砂糖、溶かしバター、米粉、ベーキングパウダー、牛乳を加えて混ぜ合わせます。耐熱容器に流し込み、サイコロ状のかぼちゃをトッピングして再びレンジで加熱すれば、ふわふわもっちりとした食感で優しいかぼちゃの甘さが広がる蒸しパンが完成。甘さ控えめで、鮮やかな黄色が食卓を彩ります。小麦アレルギーの方にもおすすめのヘルシーな一品です。

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