ブラウニー | 豆腐で作れる!米粉ブラウニーの作り方 小麦粉無し!オーブン無し!生クリーム無し!グルテンフリーの要約
🥣 材料
- 150g
- 20g
- 大さじ3
- 大さじ2
- 1個
👩🍳 作り方
豆腐150gをボウルに入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。水切りは不要です。
米粉20g、砂糖大さじ3、純ココア大さじ2を豆腐のボウルに加えます。
全体をよく混ぜます。砂糖の塊は叩き潰し、豆腐の白い塊が見えなくなるまでしっかりと混ぜましょう。
たまご1個を加え、さらに均一になるまで混ぜます。
耐熱容器(15cm角・深さ8cm)にクッキングシートを敷きます。
混ぜ合わせた生地を耐熱容器に流し込み、表面を平らにならします。
蓋をして電子レンジ600Wで3分加熱します。
加熱後、粗熱が取れたらお好みの大きさにカットして完成です。
💡 コツ・ポイント
砂糖の塊は叩き潰すようにして混ぜると良いでしょう。
豆腐の白い塊が見えなくなるまで頑張って混ぜると、なめらかな生地になります。
このレシピについて
小麦粉、オーブン、生クリームを使わずに、豆腐と米粉で作るヘルシーなチョコレートブラウニーのレシピ。材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけで、しっとりもっちりとした濃厚なブラウニーが簡単に完成します。グルテンフリーで高たんぱく、低脂質なので、ダイエット中のおやつや初心者の方にもおすすめです。おうちカフェやお土産にもぴったりな、手軽で美味しい一品です。
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