フライパンパン | [NO오븐,NO버터] 물 한방울 안 들어간 부드러운 빵! (No egg, No butter, No oven | Make Bread in a Fry Pan)の要約
🥣 材料
- 200g
- 15g
- 3g
- 2g
- 160g
👩🍳 作り方
ボウルに強力粉200g、砂糖15g、ドライイースト3g、塩2gを加えて、泡だて器でよく混ぜ合わせます。
プレーンヨーグルト(無糖)160gを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
手で約10分間、生地が滑らかになるまでしっかりとこねます。
生地をラップで覆い、暖かい場所で約2倍の大きさになるまで一次発酵させます。
発酵後、生地の空気を優しく抜き、再び丸くまとめます。
生地を5等分にし、それぞれを丸めて表面をなめらかにします。
丸めた生地をラップで覆い、10分間ベンチタイムを取ります。
生地の片面に強力粉を軽くまぶし、めん棒で厚さ約1cmに軽く伸ばします。あまり平たくしすぎないように注意します。
フライパンに生地を並べ、蓋をして約40分間、二次発酵させます。
最も弱い火加減に設定し、蓋をしたまま片面が焼き色がつくまで焼きます。
焼き色がついたら裏返し、再び蓋をして両面がきれいに焼けるまで加熱します。
パンを軽く押してすぐに元に戻る弾力があれば、火が通っています。
焼き上がったパンをお皿に盛り付ければ完成です。
💡 コツ・ポイント
粉っぽさがなくなったら、手で約10分間しっかりと生地をこねます。
生地をラップで覆い、暖かい場所で約2倍の大きさになるまで発酵させます。
生地を丸めた後、ラップで覆って10分間ベンチタイムを取ることで、生地が扱いやすくなります。
生地の形を整える際は、平たくしすぎないように注意すると、ふっくら仕上がります。
フライパンでの焼き時間は最も弱い火加減で、焦げ付かないようにじっくりと焼くのがポイントです。
焼き上がりの目安は、軽く押してすぐに跳ね返ってくる弾力があることです。
このレシピについて
オーブン、卵、バターを一切使わず、フライパン一つで作れる優しい味わいのパンのレシピです。強力粉と無糖ヨーグルトを主な材料に、手軽に作れるのが魅力。生地をしっかりと発酵させ、フライパンで両面をじっくり焼き上げることで、外は香ばしく、中はふんわりもっちりとした食感に仕上がります。シンプルな材料で、朝食やおやつにぴったりのヘルシーなパンを手作りできます。
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