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食パン | 【卵なし食パンレシピ】ボウルで3分こねるだけ!ホームベーカリーでも手ごねでもしっとりふわふわ全部叶う!Bread recipe Just knead it in a bowl for 3minutesの要約

🥣 材料

  • 300g
  • 15g
  • 5g
  • 3g
  • 200g
  • 15g
  • 15g

👩‍🍳 作り方

ホームベーカリーに強力粉300g、砂糖15g、塩5g、ドライイースト3g、水200g、米油15g、塩麹15gを順に入れる。

ホームベーカリーのパンケースを本体にセットし、メニューを選んでスタートボタンを押し、ホームベーカリーにお任せする。

(手ごねの場合)ボウルに強力粉300g、砂糖15g、塩5g、ドライイースト3g、米油15g、塩麹15g、水200gを入れ、材料がひとまとまりになるまで混ぜる。

ボウルの中で3分ほどこねて、伸びのいい柔らかい生地にする。手につかなくなるまでゴムベラで生地を丸くまとめる。

生地を乾燥させないようラップや蓋、濡れ布巾などをかけて、室温で30分ほど一次発酵させる。

30分経ったら生地をボウルから取り出し、打ち粉をした作業台(シリコンマットなど)に出す。

発酵中の生地から大きなガスを抜き、平らに広げるようにパンチする。

ガスを抜いた生地を三つ折りにし、くるくる丸めて表面がピンと張るように整える。

きれいに整った生地をボウルに戻し、再度ラップや蓋をして60分発酵させる。

発酵具合をチェックする。粉をつけた指で生地の中心を刺し、穴が塞がらずそのままの大きさで残っていれば発酵完了。

生地を休ませている間に、食パン型にバターやショートニングを塗っておく。

一次発酵を終えた生地を作業台に出し、打ち粉をして麺棒で優しく伸ばす。

大きなガスが抜けたら、生地を三つ折りにたたむ。

くるくると丸めて生地の表面を張らせ、滑らかな表面に整える。

成形した生地を食パン型に入れ、蓋をして二次発酵させる。約60分後、型の9割まで膨らめば完了。

オーブンを200℃に予熱する。予熱後、食パン型をオーブンに入れ、温度を180℃に下げて25〜30分焼く。

焼き上がったら型から取り出し、網の上で粗熱を取る。

💡 コツ・ポイント

水は水道水そのままの温度を使用。発酵を促進したい場合は温かい方が良いが、温度がずれやすいので注意。

塩麹は粒入り粒無どちらでも大丈夫。

塩麹を入れるとパンがふんわりとし、甘みや香り、食感もしっとりふわふわになり、翌日以降も固くなりにくい。

油脂は米油の代わりにバターでも同じ分量で可。油、バター、ショートニングなどお好みで。油の場合は最初から加える。

塩麹効果でかなりしっとりするので、ノンオイルでも大丈夫。

塩麹効果でよく膨らむ分、イーストは減らせるし水も少し減らした方が扱いやすい(手ごねの場合の調整推奨)。

油脂をバターやショートニングにするならここで加える。

一次発酵中の生地から大きなガスを抜くと、グルテンが強くなり発酵も促進される。これにより、はじめに生地をあまりこねなくても釜伸びの良い美味しいパンができる。

発酵具合のチェック方法:粉をつけた指で生地の中心を刺し、穴が塞がらず、そのままの大きさで残っていれば発酵完了。生地全体がしぼんでしまうなら発酵させすぎ、穴が縮まるようならまだ発酵が足りないサイン。

生地を丸める際、表面を滑らかに整えられると成形もきれいにいきやすい。生地の表面がピンと張る感じにつるんと整える。

発酵は、温かい季節なら室温で行う。寒い時期はオーブンの発酵機能を使ったり、電子レンジに熱湯を入れた器と一緒に生地を入れて庫内を温めておくとスムーズに発酵できる。

使用するオーブンが焦げやすい場合は焼き時間を短くしたり、温度を180℃に調整するなど、お持ちのオーブンに合わせて調整する。

塩麹入りのパンは目が粗くなる傾向があるが、しっとり感と甘みが増す。イーストや砂糖の量を減らす、ノンオイルにするなどの調整も可能。耳も柔らかくなる。

こね不足のパンは膨らまず固くなりがちだが、こねすぎるとシワシワになる。塩麹と一次発酵のパンチでこの問題を解決し、美味しいパンが作れる。

このレシピについて

この動画は、卵なしでボウルで3分こねるだけで作れる、しっとりふわふわの食パンレシピを紹介しています。ホームベーカリーと手ごねの両方の方法でパンを作り、塩麹を加えることで、パンがふんわりと大きく膨らみ、甘みや香りがアップし、食感もしっとりふわふわで、翌日以降も固くなりにくいというメリットを比較しながら解説しています。一次発酵でのガス抜きや、二次発酵の方法、焼き方まで丁寧に説明されており、パン作りの初心者でも美味しく作れるコツが満載です。

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