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さつまいもクッキー | 고구마를 새롭게 먹는 방법 3가지 (한박스 순삭 레시피! 간단하고 맛있는 간식 만들기, A new way to eat sweet potatoes)の要約

🥣 材料

  • 300g
  • 60g
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 1個
  • 10g
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量

👩‍🍳 作り方

【スイートポテトクッキー】皮を剥いたさつまいも300gを一口大に切り、柔らかくなるまで茹でます。

茹で上がったさつまいもをボウルに移し、潰します。

もち粉60gと蜂蜜(またはアロース)を加え、よく混ぜ合わせます。

手でなめらかになるまで生地をこねます。

生地を約9等分にし、楕円形に形を整えます。

成形した生地を天板に並べます。

水で表面を軽く濡らし、お好みで黒ごまを散らします。

180℃に予熱したエアフライヤーまたはオーブンで20〜25分焼きます。

【大学芋チップス】卵1個を溶き、コーンスターチ10gを加えてよく混ぜます。

さつまいもをスライサーで薄切りにします。

薄切りにしたさつまいもを卵液に浸します。

クッキングシートを敷いた天板に並べます。

180℃に予熱したオーブンで13〜15分焼きます。

オーブンから取り出し、蜂蜜(またはアロース)を表面に塗ります。

200℃に予熱したオーブンで、こんがりと色がつくまでさらに5分焼きます。

【スイートポテトタコス】薄切りにしたさつまいもをクッキングシートに並べ、食用油を塗ります。

モッツァレラチーズを乗せます。

180℃に予熱したオーブンで13分焼きます。

焼きあがったら冷まし、裏返します。

マヨネーズとハニーマスタードを塗ります。

薄切りにしたゆで卵を乗せます。

角切りにしたトマトときゅうりを乗せます。

潰したアボカドを乗せます。

塩こしょうで味を調えます。

さつまいも生地を二つに折りたたみ、タコスの形にします。

💡 コツ・ポイント

蜂蜜の量はさつまいもの甘さに応じて調整してください。

蜂蜜やアロースがない場合は砂糖で代用可能、砂糖もなければ省略しても良いです。

エアフライヤーの代わりにオーブンでも同様に調理可能です。

大学芋チップスは、きつね色になるまで焼いてください。

このレシピについて

この動画では、さつまいもを使った3つの簡単で美味しいレシピを紹介しています。一つ目は、茹でて潰したさつまいもに餅粉と蜂蜜を混ぜて焼き上げた、もっちりとした食感のスイートポテトクッキー。二つ目は、薄切りにしたさつまいもを卵とコーンスターチでコーティングし、焼き上げて蜂蜜を塗ったカリカリの大学芋チップス。三つ目は、さつまいもにモッツァレラチーズを乗せて焼き、マヨネーズ、卵、野菜、アボカドなどを挟んだヘルシーなスイートポテトタコスです。さつまいも一箱をあっという間に消費できる、おやつや軽食にぴったりのアレンジ術です。

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