さつまいもクッキー | 고구마를 새롭게 먹는 방법 3가지 (한박스 순삭 레시피! 간단하고 맛있는 간식 만들기, A new way to eat sweet potatoes)の要約
🥣 材料
- 300g
- 60g
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 1個
- 10g
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
👩🍳 作り方
【スイートポテトクッキー】皮を剥いたさつまいも300gを一口大に切り、柔らかくなるまで茹でます。
茹で上がったさつまいもをボウルに移し、潰します。
もち粉60gと蜂蜜(またはアロース)を加え、よく混ぜ合わせます。
手でなめらかになるまで生地をこねます。
生地を約9等分にし、楕円形に形を整えます。
成形した生地を天板に並べます。
水で表面を軽く濡らし、お好みで黒ごまを散らします。
180℃に予熱したエアフライヤーまたはオーブンで20〜25分焼きます。
【大学芋チップス】卵1個を溶き、コーンスターチ10gを加えてよく混ぜます。
さつまいもをスライサーで薄切りにします。
薄切りにしたさつまいもを卵液に浸します。
クッキングシートを敷いた天板に並べます。
180℃に予熱したオーブンで13〜15分焼きます。
オーブンから取り出し、蜂蜜(またはアロース)を表面に塗ります。
200℃に予熱したオーブンで、こんがりと色がつくまでさらに5分焼きます。
【スイートポテトタコス】薄切りにしたさつまいもをクッキングシートに並べ、食用油を塗ります。
モッツァレラチーズを乗せます。
180℃に予熱したオーブンで13分焼きます。
焼きあがったら冷まし、裏返します。
マヨネーズとハニーマスタードを塗ります。
薄切りにしたゆで卵を乗せます。
角切りにしたトマトときゅうりを乗せます。
潰したアボカドを乗せます。
塩こしょうで味を調えます。
さつまいも生地を二つに折りたたみ、タコスの形にします。
💡 コツ・ポイント
蜂蜜の量はさつまいもの甘さに応じて調整してください。
蜂蜜やアロースがない場合は砂糖で代用可能、砂糖もなければ省略しても良いです。
エアフライヤーの代わりにオーブンでも同様に調理可能です。
大学芋チップスは、きつね色になるまで焼いてください。
このレシピについて
この動画では、さつまいもを使った3つの簡単で美味しいレシピを紹介しています。一つ目は、茹でて潰したさつまいもに餅粉と蜂蜜を混ぜて焼き上げた、もっちりとした食感のスイートポテトクッキー。二つ目は、薄切りにしたさつまいもを卵とコーンスターチでコーティングし、焼き上げて蜂蜜を塗ったカリカリの大学芋チップス。三つ目は、さつまいもにモッツァレラチーズを乗せて焼き、マヨネーズ、卵、野菜、アボカドなどを挟んだヘルシーなスイートポテトタコスです。さつまいも一箱をあっという間に消費できる、おやつや軽食にぴったりのアレンジ術です。
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