【Low-carb・Just mix】How to make Sweet potato cookies by table diary 식탁일기 | 3 New Ways to Eat Sweet Potatoes (Recipes for Finishing a Box in a Flash! Making a Simple and Delicious Snack) | SweetyTube
🥣 Ingredients
- 300g
- 60g
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 1個
- 10g
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
- 適量
👩🍳 Instructions
【スイートポテトクッキー】皮を剥いたさつまいも300gを一口大に切り、柔らかくなるまで茹でます。
茹で上がったさつまいもをボウルに移し、潰します。
もち粉60gと蜂蜜(またはアロース)を加え、よく混ぜ合わせます。
手でなめらかになるまで生地をこねます。
生地を約9等分にし、楕円形に形を整えます。
成形した生地を天板に並べます。
水で表面を軽く濡らし、お好みで黒ごまを散らします。
180℃に予熱したエアフライヤーまたはオーブンで20〜25分焼きます。
【大学芋チップス】卵1個を溶き、コーンスターチ10gを加えてよく混ぜます。
さつまいもをスライサーで薄切りにします。
薄切りにしたさつまいもを卵液に浸します。
クッキングシートを敷いた天板に並べます。
180℃に予熱したオーブンで13〜15分焼きます。
オーブンから取り出し、蜂蜜(またはアロース)を表面に塗ります。
200℃に予熱したオーブンで、こんがりと色がつくまでさらに5分焼きます。
【スイートポテトタコス】薄切りにしたさつまいもをクッキングシートに並べ、食用油を塗ります。
モッツァレラチーズを乗せます。
180℃に予熱したオーブンで13分焼きます。
焼きあがったら冷まし、裏返します。
マヨネーズとハニーマスタードを塗ります。
薄切りにしたゆで卵を乗せます。
角切りにしたトマトときゅうりを乗せます。
潰したアボカドを乗せます。
塩こしょうで味を調えます。
さつまいも生地を二つに折りたたみ、タコスの形にします。
💡 Tips & Points
蜂蜜の量はさつまいもの甘さに応じて調整してください。
蜂蜜やアロースがない場合は砂糖で代用可能、砂糖もなければ省略しても良いです。
エアフライヤーの代わりにオーブンでも同様に調理可能です。
大学芋チップスは、きつね色になるまで焼いてください。
About This Recipe
This video introduces three easy and delicious recipes using sweet potatoes. The first is chewy sweet potato cookies made by mixing boiled and mashed sweet potatoes with glutinous rice flour and honey and then baking them. The second is crispy candied sweet potato chips made by coating thinly sliced sweet potatoes with egg and cornstarch, baking them, and then brushing them with honey. The third is healthy sweet potato tacos made by topping sweet potatoes with mozzarella cheese, baking them, and then filling them with mayonnaise, egg, vegetables, and avocado. These are great ways to use up a whole box of sweet potatoes in no time, and are perfect for snacks or light meals.
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