バナナパウンドケーキ | 【ダイエット】しっとりモチモチのバナナオートミールパウンドケーキの作り方の要約
🥣 材料
- 150g
- 3本
- Mサイズ2個
- 80cc
- 大さじ2
- 小さじ2
- 適量
👩🍳 作り方
オートミール150gを計量します。
計量したオートミールを保存袋に入れ、めん棒などで粉状になるまで細かく砕きます。ミキサーやフードプロセッサーがあればそちらを使用しても構いません。
バナナ2本(皮付きで300g目安)の皮をむき、ボウルに入れたらフォークでペースト状になるまでしっかり潰します。熟したバナナを使用すると甘さやしっとり感がアップします。
バナナのボウルにMサイズの卵2個を1つずつ割り入れ、その都度泡立て器で混ぜ合わせます。
豆乳80cc(牛乳やアーモンドミルクでも代用可)を加え、よく混ぜ合わせます。
ラカントS大さじ2杯(上白糖やグラニュー糖でも代用可)を加え、混ぜ合わせます。
粉砕したオートミールを加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜ合わせます。
ベーキングパウダー小さじ2杯を加え、生地がなめらかになるまで混ぜ合わせれば、生地の完成です。
18cmのパウンド型にクッキングシートを敷いて準備します。
型に生地を流し込み、軽く台に打ち付けて空気を抜きます。
飾り用のバナナ1本の皮をむき、縦半分に切って生地の上にクロスするように乗せます。
お好みでくるみなどのナッツ類を散らします。
天板に乗せ、170℃に予熱したオーブンで45分焼きます。
焼き上がったらオーブンから取り出し、粗熱をとります。
型とクッキングシートからパウンドケーキを外し、完成です。切り分けてお召し上がりください。
💡 コツ・ポイント
オートミールは口当たりがだいぶ変わるのでしっかり砕きましょう。ミキサーやフードプロセッサーをお持ちの方はそちらをお使いください。
バナナは熟した物を使うようにしてください。甘さやしっとり感が変わります。
豆乳が苦手な方は牛乳やアーモンドミルクなんかでもいいと思います。
甘味料はラカントにしましたが、ない方は上白糖やグラニュー糖でも大丈夫です。
お好みでくるみなどのナッツ類を乗せるとアクセントになります。
このレシピについて
この動画では、しっとりモチモチ食感のバナナオートミールパウンドケーキの作り方を紹介しています。ダイエット中でも楽しめるよう、小麦粉を使わずオートミールを粉砕して使用し、甘味料にはラカントSを使用。熟したバナナをたっぷり使い、豆乳や卵と混ぜ合わせた生地をパウンド型で焼き上げます。飾り付けにバナナとくるみを添えた、見た目も華やかで腹持ちの良いヘルシーな焼き菓子です。
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