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【High protein・Rice flour sweets】How to make Cheesecake by syun cooking | [Only 4 Ingredients] 2 Minutes in the Microwave! How to Make Cheesecake in a Tupperware Container! [No Flour, Milk, or Eggs] | SweetyTube

🥣 Ingredients

  • 200g
  • 50g
  • 2個
  • 40g

👩‍🍳 Instructions

常温に戻したクリームチーズ(200g)をボウルに入れ、柔らかくなるまでしっかりと練り混ぜます。

砂糖(50g)を加え、ザラつきがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせます。

水切りヨーグルト(オイコス2個)を加え、ムラがなくなるまで混ぜ合わせます。

米粉(40g、薄力粉タイプ)を加え、ダマや粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせます。

10cmタッパー2個に生地を半量ずつ流し入れ、表面を平らにならします。

ふんわりとラップをし、500Wの電子レンジで2分加熱します(1つずつ)。

加熱後、粗熱が取れたら冷蔵庫で3時間以上冷やします。

(トースターで焼く場合)12cm丸型にクッキングシートを敷き、生地を流し入れ表面を平らにならします。

天板に乗せ、表面が焦げないようにアルミホイルを被せ、1000Wのトースターで20分焼きます。

焼き上がったら粗熱を取り、冷蔵庫で3時間以上冷やします。

💡 Tips & Points

クリームチーズは常温に戻す。硬い場合はレンジで30秒ほど加熱すると柔らかく練り混ぜやすくなります。

普通のヨーグルトだと水っぽく分離感が出るため、水切りヨーグルトを使用してください。

加熱ムラがないよう、タッパーに均等に生地を流し入れてください。

加熱ムラがないよう、タッパーは1つずつレンジで加熱してください。

クッキングシートを型に敷く際、薄く油を塗ると引っ付いて敷きやすいです。

トースターで焼く際、表面が焦げないようにアルミホイルを被せてください。

About This Recipe

This is an easy microwave cheesecake recipe that doesn't use eggs, cream, or flour. Simply mix together four ingredients: cream cheese, sugar, strained yogurt (Oikos), and rice flour, and heat in the microwave for 2 minutes. Let it cool slightly, then chill in the refrigerator for a moist, smooth, and rich cheesecake. An alternative method of baking in a toaster oven is also introduced, which gives it a fragrant golden-brown color and a different texture from the microwave version. This recipe is recommended for beginners who want to easily make an authentic cheesecake, as well as for people on a diet.

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