耐熱性の器（茶碗またはマグカップ）を用意する。

小さめのバナナ1本を皮をむいて器に入れる。（大きい場合は1/2本でOK）

フォークでバナナを潰す。ゴロゴロ感が残る程度でOK。

砂糖大さじ1、米粉または薄力粉大さじ1、純ココア大さじ1を加える。

卵1個を割り入れる。

フォークで全体をよく混ぜ合わせる。

器にふんわりとラップをかける。

電子レンジ（600W）で3分加熱する。

加熱後、ラップを外す。

お好みで粉砂糖を振って完成。