レアチーズケーキ | 【ダイエット】クリームチーズなし!食べ応え満点だけど罪悪感なしの低糖質レアチーズケーキの作り方。の要約
🥣 材料
- 120g
- 40g
- 200g
- 60g
- 200g
- 60cc
- 10g
- 適量
👩🍳 作り方
ボトム生地から作ります。低糖質クッキーをフードプロセッサーに入れ、粉状になるまで砕きます。
粉状になったら溶かしバター40gを加えて、さらに混ぜ合わせます。
15cmの型にクッキングシートを敷き、砕いたクッキー生地を入れ、スプーンなどでしっかりと押し付けて形を整えます。
型に入れた生地を冷蔵庫で10分程度冷やし固めます。
カッテージチーズ200g、ラカントS 60g、無糖ヨーグルト200gをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
フードプロセッサーの壁やフタについた生地をゴムベラで落とし、2〜3回再度撹拌を繰り返して全体を滑らかにします。
耐熱容器に水60ccと粉ゼラチン10gを入れ、よく混ぜてから電子レンジ600Wで20秒加熱し、ゼラチンを溶かします。
溶かしたゼラチンをフードプロセッサーの生地に流し込み、すぐに撹拌します。
冷やし固めておいたボトム生地の型に、レアチーズ生地を流し込み、表面をならします。
冷蔵庫で3時間冷やし固めます。
型から外し、クッキングシートを剥がします。
溶けないタイプのラカントスイートパウダーを上からふるいかけたら、低糖質レアチーズケーキの完成です。
💡 コツ・ポイント
カッテージチーズは口当たりがザラザラなので、ミキサーなどでしっかり滑らかにするのがおすすめです。
ゼラチンを生地に加えたらすぐに撹拌しないとダマになってしまうので注意してください。
粉砂糖をかける際は、普通の粉砂糖だと溶けて見えなくなってしまうので、溶けない粉砂糖がおすすめです。
このレシピについて
本動画は、クリームチーズを使わずにカッテージチーズと無糖ヨーグルトで作る、低糖質レアチーズケーキのレシピを紹介しています。土台は低糖質クッキーと溶かしバターを混ぜて敷き詰め、フィリングはカッテージチーズ、ラカントS、無糖ヨーグルトをフードプロセッサーで滑らかにしてから、水で溶かした粉ゼラチンを加えて撹拌。型に流し込み、冷蔵庫で冷やし固めるだけの簡単工程です。カロリー控えめで食べ応えがあり、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるヘルシースイーツとなっています。
カテゴリ:
タグ:
レシピ動画のYouTubeチャンネル:
まんまるkitchenのチャンネルを開く