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スイートポテト | 【材料3つ】フライパンで簡単!もっちりスイートポテトの作り方。の要約

🥣 材料

👩‍🍳 作り方

さつまいもの皮をピーラーで剥き、硬い端の部分は切り落とす。

火が通りやすいようにさつまいもを細かく切る。

切ったさつまいもを耐熱容器に移し、ラップをして電子レンジ600Wで6分加熱する。

加熱したさつまいもをザルで濾し、なめらかな状態にする。

スーパーカップ(バニラ味)を耐熱容器に半分だけ入れ、電子レンジ600Wで1分加熱して溶かす。

濾したさつまいもに溶かしたアイスと片栗粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。

ある程度まとまってきたら手で混ぜ、8等分に分けてラグビーボール状に形を整える。表面は焼き色をつけやすいように平らにする。

テフロン加工のフライパンに油などを引かずにスイートポテトを並べ、弱火で蓋をして5分間焼く。

焼き色がついたらひっくり返す。

水を小さじ2杯分、さつまいもにかからないようにフライパンの縁に入れる。

すぐに蓋をして弱火のまま5分間蒸し焼きにする。しっかり水分が飛んで焼き色がつけば完成。

💡 コツ・ポイント

さつまいもを濾す際は、一気に濾そうとせず、少しずつやっていくのがコツです。

アイスにバターやバニラエッセンスなどを加えると、より美味しく仕上がります。

材料がある程度まとまってきたら、手で混ぜる方が混ぜやすいです。

このレシピについて

材料3つでフライパンで簡単に作れる、もっちり食感が魅力のスイートポテトのレシピ動画です。さつまいもは皮を剥いて細かく切り、電子レンジで加熱して柔らかくします。その後、ザルで丁寧に濾してなめらかなペースト状にし、溶かしたバニラ味のスーパーカップアイスと片栗粉を加えて混ぜ合わせます。生地をラグビーボール状に成形したら、油をひかずにフライパンで両面に焼き色をつけ、少量の水を加えて蓋をして蒸し焼きにすれば完成。バターや卵を使わないため手軽に作ることができ、普段のおやつやおうちカフェにぴったりの一品です。

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