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豆腐チョコレートプリン | 【ほぼ豆腐の絶品スイーツ】簡単で超なめらかなとろけるプリンの作り方 Tofu pudding recipeの要約

🥣 材料

  • 300g
  • 50g
  • 20g
  • 小さじ1/2

👩‍🍳 作り方

充填絹豆腐のパックを開けます。

豆腐をお好みに合わせて水切りします。キッチンペーパーで包み、電子レンジで2分加熱します。

水切りした温かい豆腐をボウルに移します。

ホイッパーで豆腐を潰し、なるべく滑らかになるまで混ぜます。

砂糖を加えて、よく混ぜ合わせます。

ココアパウダーをふるい入れます。(塊になっている場合はふるう)

インスタントコーヒーを少量加えます。

全体が均一になるまでよく混ぜます。

(オプション)豆腐の粒が気になる場合は、細かい網で濾します。ゴムベラで押し付け、大きな粒は混ぜ込まないようにします。

(ブレンダーやミキサーを使用する場合)豆腐、砂糖、ココア、インスタントコーヒーをボウルに入れ、空気を逃がしながらなめらかになるまで混ぜます。

豆腐の元々の容器、または別の容器に流し入れます。(水切りした場合、元のパックにぴったり入る量です)

冷蔵庫で固まるまで冷やします(一晩冷やすとしっかり固まります)。

(水切りなし版)買ってきた豆腐をそのままボウルに入れ、砂糖、ココア、インスタントコーヒーを加え、ハンドブレンダー等でなめらかになるまで混ぜます。

別の容器に流し入れ、冷蔵庫で固まるまで冷やします。(水切りなしの場合、少し余るので別の容器にも流します)

💡 コツ・ポイント

お豆腐を選ぶ時は、お高めより安いものがおすすめです(豆の香りが控えめでスイーツとして美味しく仕上がります)。

水切りすると、なめらかプリンくらいの固さになり、水切りしないととろっとしたクリーム状になります。水切りなし版も作っているのでぜひ最後までご覧ください。

豆腐が温かいうちだと余分な水気が入らないようにボウルに移し、滑らかに潰しやすいです。

ホイッパーで完璧になめらかにするのは難しいかもしれませんが、なるべく滑らかになるように潰してください。

ココアパウダーはドリンク用ではなく、無糖のものを使ってください。

インスタントコーヒーは、コーヒーの味はつかないのに、入れるのと入れないのとでは歴然と美味しさの完成度が上がります。おうちに無ければコーヒー無しでも大丈夫ですが、あればぜひ入れてみてください。

豆腐の粒が気になる場合、ココアをふるったような細かめの網で濾すのも有効です。目が細かくないとあまり意味がありません。多少粒があっても食べるを意外と平気なので良いところで仕上げてしまいましょう。

ブレンダーやミキサーなら秒で完成します。

ブレンダーで混ぜる際、なるべく空気が入らないように、具材を沈めてからスイッチをオンにしてください。

水切りすれば元のパックにぴったりの量になります。

水切りしないと少し余るので、余りは別容器に流しましょう。

水切りなしで小分けに作るのも良いですね。

このレシピについて

混ぜて冷やすだけで簡単に作れる、ヘルシーなほぼ豆腐の絶品チョコレートプリンのレシピです。絹豆腐を使用し、水切りをする・しないの2パターンで紹介されており、水切りをするととろけるようななめらかなプリンのような食感に、水切りしない場合はとろっとしたチョコムースのような仕上がりになります。ココアと少量のインスタントコーヒーを加えることで豆腐の風味が抑えられ、まるで普通のチョコレートデザートのような濃厚な味わいが楽しめます。高たんぱくで低脂質なので、ダイエット中の方にもおすすめです。

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