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【low lipid・Rice flour sweets】How to make Yogurt Soufflé Cake by syun cooking | [Only 4 Ingredients] No Draining Required! No Cheese or Cream Needed! How to Make Yogurt Soufflé Cake! [syun cooking] | SweetyTube

🥣 Ingredients

  • 200g
  • 3個
  • 50g
  • 50g

👩‍🍳 Instructions

ヨーグルトをなめらかになるまで泡立て器で混ぜる。

ボウルにヨーグルトと卵黄3個を入れ、ムラがなくなるようによく混ぜる。

米粉を加え、ダマにならないようになめらかになるまで混ぜる。

卵白に砂糖の半量を入れ、メレンゲメーカーでツノが立つまでしっかりと泡立てる。

残りの砂糖を卵白に加え、さらに泡立ててツノが立つ固めのメレンゲにする。

(メレンゲメーカーのメレンゲは崩れやすいため)泡立て器で軽く混ぜてメレンゲを整える。

ヨーグルトと卵黄の生地に、泡立てたメレンゲを少量入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。

残りのメレンゲを全て加え、泡を潰さないように「切るようにすくって」ざっくりと混ぜ合わせる。

クッキングシートを型の高さより高めに敷いた15cm丸型に、生地を流し入れ、表面を軽く整える。

天板に耐熱容器を置き、その中に型を乗せ、天板にお湯を流し入れる(湯せん焼きの準備)。

160℃に予熱したオーブンで20分焼き、その後140℃に温度を下げて40分焼く。

焼き上がったら天板から上げて粗熱を取り、冷蔵庫で3時間以上しっかりと冷やす。

冷やし固まったら、グラスに乗せるなどして型から慎重に外し、切り分けて完成。

💡 Tips & Points

卵白を泡立てる際、使用する容器に水分や油分が付いていると、メレンゲがうまく泡立たなくなるため注意が必要です。

メレンゲを卵黄生地に混ぜる際は、メレンゲの泡を潰さないように「切るようにすくって」ざっくりと混ぜ合わせることで、ふわっとした食感を保てます。

焼成中に生地が大きく膨らむため、型に敷くクッキングシートは型の高さよりも高めにセットしましょう。

About This Recipe

This video shows you how to make a fluffy yogurt soufflé cake using yogurt and rice flour as the base, without using wheat flour, butter, milk, cheese, or heavy cream. It's easy to make with just four ingredients and uses yogurt that doesn't need to be drained. Mixing the egg yolks and egg whites separately before combining them and baking it slowly in a water bath results in a cake that melts in your mouth. It's a healthy dessert with a gentle sweetness that offers different textures: fluffy when freshly baked and moist when chilled.

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