きな粉おから餅 | 【きな粉おから餅】おからパウダー活用!ヘルシーおやつ!ダイエット中にもおすすめ♪の要約
🥣 材料
- 10g
- 大さじ1杯
- 少々
- 130cc
- 30g
- 10g
👩🍳 作り方
ボウルにおからパウダー10g、片栗粉大さじ1杯、塩少々を入れ、ゴムベラで混ぜ合わせます。
牛乳130ccを少しずつ加えながら、粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜます。
生地を電子レンジ600Wで1分加熱します。
レンジから取り出し、ゴムベラでよく混ぜます。
再度電子レンジ600Wで30秒加熱します。
取り出してゴムベラで混ぜ、全体をひとまとまりになるように練り混ぜます。
きな粉30gと砂糖10gを混ぜ合わせたバットに、スプーンで生地を適量取り分け、全体にきな粉をまぶして形を整えたら完成です。
💡 コツ・ポイント
牛乳は少しずつ加えることで、ダマにならず均一に混ざりやすくなります。
電子レンジで加熱した後、熱いうちによく混ぜることで、もちもちとした食感に仕上がります。
このレシピについて
おからパウダーと片栗粉、牛乳、塩を混ぜて電子レンジで加熱し、きな粉と砂糖をまぶすだけで作れるヘルシーなおやつ「きな粉おから餅」のレシピ動画です。もちもち食感で、ダイエット中にもおすすめの罪悪感少なめ和菓子が簡単に作れます。短時間で完成するので、ちょっとしたおやつや小腹が空いた時にもぴったりです。
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