Chocolate Banana Okara Mug Cake | [Fluffy and Soft ♡ Chocolate Banana Soy Milk Okara Chiffon Cake] "A Special Cake That Comes in 3 Minutes in the Microwave" | Okara and Kinako Mug Cake Summary
🥣 Ingredients
- 50g
- 1個 (殻無しで55g)
- 20g
- 30g
- 20g
- 2g
- 20g
👩🍳 Instructions
マグカップにバナナ50gを入れ、フォークでよく潰します。
卵1個(殻なしで55g)を加え、バナナと混ぜ合わせます。
メープルシロップ20gを加え、よく混ぜます。
豆乳30gを加え、混ぜ合わせます。
おからパウダー20gとベーキングパウダー2gを加え、なめらかになるまで混ぜます。
カカオ70%チョコレート20gを割り入れ、軽く混ぜます。
ラップをかけて電子レンジ600Wで3分加熱します。
生地が指につかなければ焼き上がりです。
ゴムベラでカップの縁に沿って生地を剥がし、お皿にひっくり返して取り出します。
お好みの大きさにカットして盛り付けたら完成です。
💡 Tips & Points
バナナは黒っぽくなった完熟がおすすめです。出来上がりの味が変わってきます。
使用する容器はなんでも良いですが、丸い方が電子レンジ加熱に向いています。
おからパウダーは「微粉」タイプを使用してください。詳細は概要欄に記載されています。
バナナとチョコレートは相性が良いです。
ホイップクリームを絞れば誕生日ケーキとしても楽しめます。
訂正:一人で食べると満足度120%です。
About This Recipe
This "Chocolate Banana Soy Milk Okara Chiffon Cake," which can be made in just 3 minutes in the microwave, is a healthy mug cake characterized by its light and soft texture. The easy recipe involves mashing ripe bananas, mixing them with eggs, maple syrup, soy milk, okara powder, and baking powder, adding chocolate chips, and then heating it in the microwave. Because it's so easy to make, it's perfect as a dessert when you're busy or when you're feeling a little hungry. Since it uses okara and soy milk, it's also recommended for health-conscious individuals.
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