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【Low-carb・low lipid】How to make Tiramisu by まんまるkitchen | [No heavy cream, eggs, or cheese used] An addictive, refreshing tiramisu recipe. | SweetyTube

🥣 Ingredients

  • 800g
  • 12枚
  • 大さじ1(お好みで)
  • 適量
  • 適量

👩‍🍳 Instructions

無糖ヨーグルト800gを用意します。

ザルにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを流し込みます。

キッチンペーパーでヨーグルトを包み、水を入れたビニール袋などで重しをして、冷蔵庫で5時間以上水切りします。

水切りしたヨーグルトをボウルに移します。

オレオクッキー12枚を用意し、クッキー部分とクリームを分けます。クリームは水切りヨーグルトのボウルに入れ、クッキー部分は別の容器に移します。(動画では7枚のクッキーをコーヒー浸し用、5枚をパウダー用に分けています)

パウダー用にしたオレオクッキー5枚を保存袋に入れ、麺棒などで細かく砕きココアパウダーを作ります。

水切りヨーグルトとオレオクッキーのクリームを混ぜ合わせ、滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。

味見をして、甘さが足りない場合はお好みで砂糖やラカントなどを加え、再度混ぜます。(動画ではラカント大さじ1を加えています)

インスタントコーヒーをお湯で溶かし、コーヒー液を作ります。

コーヒーに浸す用のオレオクッキー7枚にコーヒー液をかけます。

パウンド型などの容器に、まずヨーグルトクリームの半分を敷き詰めて平らにします。

その上にコーヒーに浸したオレオクッキーを並べます。

残りのヨーグルトクリームを全て乗せて平らに整えます。冷蔵庫で2時間程度冷やし固めます。

冷蔵庫から取り出し、茶こしを使って砕いたオレオクッキーパウダーを振りかけたら完成です。

💡 Tips & Points

お砂糖入りのヨーグルトを使うと甘くなりすぎるので、無糖がおすすめです。

分量はお作りになる型によって、半量などに調整して作ってください。

クッキーはすぐにベチャッとするので注意してください。

追いオレオで食べるのがおすすめです。

About This Recipe

This video shows you how to easily make a refreshing tiramisu using yogurt and Oreo cookies, without using heavy cream, eggs, or cheese. Drain the yogurt and mix it with Oreo cream to make the tiramisu cream. Soak the Oreo cookies in coffee, and use the crushed cookies as a substitute for cocoa powder. It's a healthy and easy dessert that's ready in no time—just mix and chill.

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