【Tofu sweets・No fire】How to make Tofu chips by まんまるkitchen | [Just microwave the tofu] How to make super healthy tofu chips. An easy recipe that requires no oil or heat. | SweetyTube
🥣 Ingredients
👩🍳 Instructions
絹ごし豆腐をキッチンペーパーで包み、容器に入れて電子レンジ500Wで3分加熱し、水切りをします。
加熱した豆腐を崩さないようにまな板に乗せます。
豆腐を3mm程度の厚さにスライスします。均等な厚さに切ることで、熱が均一に入りやすくなります。
クッキングシートを電子レンジに入る大きさにカットします。
クッキングシートの上にスライスした豆腐を並べます。初めにシートを敷いてから豆腐を置くのがおすすめです。
電子レンジ500Wで20分〜25分加熱します。
加熱途中、豆腐を裏返してさらに加熱し、全体に焼き色が付くまで乾燥させます。色がまだついていないものは追加で加熱してください。
全体が良い感じに乾燥したら、器に盛り付けて完成です。
💡 Tips & Points
木綿豆腐でも作れますが、絹ごし豆腐の方がおすすめです。
加熱後のキッチンペーパーは熱くなっているので、注意して取り扱ってください。
豆腐はなるべく同じ厚さに切ると、熱が均等に入りやすくなります。
クッキングシートを最初に敷いてから豆腐を並べると、作業がスムーズです。
About This Recipe
This is a recipe for healthy tofu chips that can be easily made using only a microwave, without any oil or heat. Drain silken tofu on paper towels and heat it in the microwave to remove excess moisture. Then, slice it thinly and arrange it on a baking sheet and heat it in the microwave again until crispy. Turning it over halfway through heating ensures that both sides are cooked evenly. The finished tofu chips are delicious on their own with their rich soy flavor, but you can also enjoy them with various seasonings such as salt, seaweed salt, pickled plum and shiso, or sliced cheese. It's an easy and healthy snack that's perfect for those on a diet or as a beer snack.
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