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スフレチーズケーキ | Japanese Souffle Cheesecake (No Sugar, No Flour)の要約

🥣 材料

  • 200g
  • 3個
  • 適量
  • 3個
  • 60g

👩‍🍳 作り方

ケーキ型の底にクッキングシートを敷き、側面に細長く切ったクッキングシートを一周させる。

ケーキ型の底をアルミホイルでしっかりと覆い、水が入らないようにする。

エリスリトールを計量する。

柔らかくしたクリームチーズをゴムベラでなめらかになるまで混ぜる。

クリームチーズのボウルに卵黄3個とバニラエキストラクトを入れ、別のボウルに卵白を分けて入れる。

卵黄、クリームチーズ、バニラエキストラクトを泡立て器で均一になるまで混ぜ合わせる。

卵白とエリスリトールをハンドミキサーで泡立て、しっかりとしたメレンゲを作る。

卵黄とクリームチーズの生地にメレンゲを2回に分けて加え、泡を潰さないように優しく混ぜ合わせる。

完成した生地を準備したケーキ型に流し込む。

天板にケーキ型を置き、お湯を注いで湯煎焼きの準備をする。

160〜165℃に予熱したオーブンで、50分間湯煎焼きにする。

焼き上がったチーズケーキをオーブンから取り出し、粗熱が取れるまで冷ます。

粗熱が取れたら冷蔵庫でしっかりと冷やす。

型からチーズケーキを取り出す。

冷やしたチーズケーキをナイフで切り分ける。

💡 コツ・ポイント

クリームチーズは常温に戻し、ゴムベラでなめらかになるまで混ぜておくと、他の材料と混ざりやすくなる。

卵黄生地とメレンゲを混ぜる際は、メレンゲの泡を潰さないように、ゴムベラで底からすくい上げるように優しく混ぜる。

湯煎焼きにすることで、しっとりとして、口溶けのよいふわふわなスフレチーズケーキに仕上がる。

焼き上がり後、粗熱が取れるまで型に入れたまま冷ますことで、ケーキが縮みにくく、しっとり感を保つことができる。

このレシピについて

この動画は、低糖質・小麦粉不使用のジャパニーズスフレチーズケーキのレシピを紹介しています。常温に戻したクリームチーズに卵黄、バニラエキストラクトを混ぜ合わせ、別立てした卵白とエリスリトールを加えます。生地を型に流し込み、湯煎焼きでじっくりと焼き上げることで、ふわふわでなめらかな食感のヘルシーなチーズケーキが完成します。糖質制限中の方や健康志向の方にもおすすめの、優しい味わいのスイーツです。

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