スフレチーズケーキ | Japanese Souffle Cheesecake (No Sugar, No Flour)の要約
🥣 材料
- 200g
- 3個
- 適量
- 3個
- 60g
👩🍳 作り方
ケーキ型の底にクッキングシートを敷き、側面に細長く切ったクッキングシートを一周させる。
ケーキ型の底をアルミホイルでしっかりと覆い、水が入らないようにする。
エリスリトールを計量する。
柔らかくしたクリームチーズをゴムベラでなめらかになるまで混ぜる。
クリームチーズのボウルに卵黄3個とバニラエキストラクトを入れ、別のボウルに卵白を分けて入れる。
卵黄、クリームチーズ、バニラエキストラクトを泡立て器で均一になるまで混ぜ合わせる。
卵白とエリスリトールをハンドミキサーで泡立て、しっかりとしたメレンゲを作る。
卵黄とクリームチーズの生地にメレンゲを2回に分けて加え、泡を潰さないように優しく混ぜ合わせる。
完成した生地を準備したケーキ型に流し込む。
天板にケーキ型を置き、お湯を注いで湯煎焼きの準備をする。
160〜165℃に予熱したオーブンで、50分間湯煎焼きにする。
焼き上がったチーズケーキをオーブンから取り出し、粗熱が取れるまで冷ます。
粗熱が取れたら冷蔵庫でしっかりと冷やす。
型からチーズケーキを取り出す。
冷やしたチーズケーキをナイフで切り分ける。
💡 コツ・ポイント
クリームチーズは常温に戻し、ゴムベラでなめらかになるまで混ぜておくと、他の材料と混ざりやすくなる。
卵黄生地とメレンゲを混ぜる際は、メレンゲの泡を潰さないように、ゴムベラで底からすくい上げるように優しく混ぜる。
湯煎焼きにすることで、しっとりとして、口溶けのよいふわふわなスフレチーズケーキに仕上がる。
焼き上がり後、粗熱が取れるまで型に入れたまま冷ますことで、ケーキが縮みにくく、しっとり感を保つことができる。
このレシピについて
この動画は、低糖質・小麦粉不使用のジャパニーズスフレチーズケーキのレシピを紹介しています。常温に戻したクリームチーズに卵黄、バニラエキストラクトを混ぜ合わせ、別立てした卵白とエリスリトールを加えます。生地を型に流し込み、湯煎焼きでじっくりと焼き上げることで、ふわふわでなめらかな食感のヘルシーなチーズケーキが完成します。糖質制限中の方や健康志向の方にもおすすめの、優しい味わいのスイーツです。
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