ヨーグルト | 난리난 요거트 레시피 3가지! (무조건 이렇게 드세요, 요거트 구름, 노오븐 요거트케이크, 통밀 그릭 요거트, Delicious Healthy Yogurt Recipe)の要約
🥣 材料
- 250g
- 120g
- 40g
- 20g
- 100g
- 2個
👩🍳 作り方
【ヨーグルトクラウド】ブルーベリー250gとヨーグルト150gを優しく混ぜ合わせます。
クッキングシートを敷いた天板に、スプーンで雲のように盛り付け、冷凍庫で2時間冷やし固めます。
湯煎でダークチョコレート120gを溶かし、ココナッツオイル40gを加えて混ぜます。
冷凍したヨーグルトクラウドを溶かしたチョコレートでコーティングします。
【ノーオーブンヨーグルトケーキ】ヨーグルト100gと砂糖20gをボウルに入れ、30秒間よく混ぜます。
別のボウルに生クリーム100gを入れ、ハンドミキサーでヨーグルトのような固さになるまで泡立てます。
泡立てた生クリームに、ヨーグルトと砂糖を混ぜたものを加え、再びハンドミキサーでクリーム状になるまで泡立てます。
ヨーグルトクリームを絞り袋に入れ、先端をカットして小さな瓶に絞り入れます。
【通麦グリークヨーグルト】ザルにガーゼを敷き、ヨーグルト150gの半量を入れます。
その上に全粒粉クッキー2枚を置き、残りのヨーグルトをかぶせます。
ガーゼでしっかりと包み、余分な水分を切るため冷蔵庫で水切りをします。
水切りしたヨーグルトをお皿に盛り付け、お好みのジャム、グラノーラ、ペカンナッツを添えて完成です。
💡 コツ・ポイント
ブルーベリーが弾けないように優しく混ぜましょう。
ココナッツオイルを入れると、流れるような質感になり、薄くてサクサクしたチョコレートコーティングができます。
一般的なヨーグルトに比べて酸味が少ないので、すっきりとした味のクリームも作れます。
このレシピについて
この動画では、健康的なヨーグルトを使った3種類の簡単レシピを紹介しています。一つ目は、ブルーベリーとヨーグルトを混ぜて凍らせ、チョコレートでコーティングした「ヨーグルトクラウド」。二つ目は、泡立てた生クリームとヨーグルト、砂糖で作るふわふわの「ノーオーブンヨーグルトケーキ」。三つ目は、水切りした濃厚なグリークヨーグルトに全粒粉クッキーを忍ばせ、ジャムやグラノーラを添えた「通麦グリークヨーグルト」。どれも手軽に作れるので、毎日のおやつや朝食にぴったりです。
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