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ヨーグルト | 난리난 요거트 레시피 3가지! (무조건 이렇게 드세요, 요거트 구름, 노오븐 요거트케이크, 통밀 그릭 요거트, Delicious Healthy Yogurt Recipe)の要約

🥣 材料

  • 250g
  • 120g
  • 40g
  • 20g
  • 100g
  • 2個

👩‍🍳 作り方

【ヨーグルトクラウド】ブルーベリー250gとヨーグルト150gを優しく混ぜ合わせます。

クッキングシートを敷いた天板に、スプーンで雲のように盛り付け、冷凍庫で2時間冷やし固めます。

湯煎でダークチョコレート120gを溶かし、ココナッツオイル40gを加えて混ぜます。

冷凍したヨーグルトクラウドを溶かしたチョコレートでコーティングします。

【ノーオーブンヨーグルトケーキ】ヨーグルト100gと砂糖20gをボウルに入れ、30秒間よく混ぜます。

別のボウルに生クリーム100gを入れ、ハンドミキサーでヨーグルトのような固さになるまで泡立てます。

泡立てた生クリームに、ヨーグルトと砂糖を混ぜたものを加え、再びハンドミキサーでクリーム状になるまで泡立てます。

ヨーグルトクリームを絞り袋に入れ、先端をカットして小さな瓶に絞り入れます。

【通麦グリークヨーグルト】ザルにガーゼを敷き、ヨーグルト150gの半量を入れます。

その上に全粒粉クッキー2枚を置き、残りのヨーグルトをかぶせます。

ガーゼでしっかりと包み、余分な水分を切るため冷蔵庫で水切りをします。

水切りしたヨーグルトをお皿に盛り付け、お好みのジャム、グラノーラ、ペカンナッツを添えて完成です。

💡 コツ・ポイント

ブルーベリーが弾けないように優しく混ぜましょう。

ココナッツオイルを入れると、流れるような質感になり、薄くてサクサクしたチョコレートコーティングができます。

一般的なヨーグルトに比べて酸味が少ないので、すっきりとした味のクリームも作れます。

このレシピについて

この動画では、健康的なヨーグルトを使った3種類の簡単レシピを紹介しています。一つ目は、ブルーベリーとヨーグルトを混ぜて凍らせ、チョコレートでコーティングした「ヨーグルトクラウド」。二つ目は、泡立てた生クリームとヨーグルト、砂糖で作るふわふわの「ノーオーブンヨーグルトケーキ」。三つ目は、水切りした濃厚なグリークヨーグルトに全粒粉クッキーを忍ばせ、ジャムやグラノーラを添えた「通麦グリークヨーグルト」。どれも手軽に作れるので、毎日のおやつや朝食にぴったりです。

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