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米粉クレープ | どんなものにも合う♡もっちり米粉クレープ | Gluten-free Rice flour Crepesの要約

🥣 材料

  • 60g
  • 15g
  • 200g
  • 100g

👩‍🍳 作り方

ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で溶きほぐします。

オリーブオイルを加え、よく混ぜ合わせます。

牛乳を加え、均一になるまでさらに混ぜます。

米粉を加え、ダマが残らないようになめらかになるまでしっかりと混ぜ合わせます。

フライパンを中火で熱し、生地を大さじ2程度の量で流し入れ、フライパンを回して薄く広げます。

生地に泡が出てきてフチが固まってきたら、裏返して焼き色をつけます。焼きすぎないように注意しましょう。

焼き上がったクレープは重ねていきます。この分量で8枚焼けます。

別のフライパンで豚肉を炒め、おろし生姜を加えてさらに炒めます。

醤油を加えて味付けし、豚肉に火が通るまで炒めます。

焼いたクレープを皿に広げ、レタスを乗せます。

炒めた豚肉をレタスの上に盛り付けます。

マヨネーズをかけます。

クレープを具材ごと丁寧に巻いて完成です。

💡 コツ・ポイント

クレープ生地は焼きすぎないように注意しましょう。

甘くするならレモン汁とハチミツの組み合わせも美味しいです。

米粉の生地なので、醤油味の具材ととても良く合います。

このレシピについて

米粉を使った、もっちり食感のクレープの作り方を紹介する動画です。卵、オリーブオイル、牛乳、米粉を混ぜて生地を作り、フライパンで手早く焼き上げます。グルテンフリーの米粉クレープは、甘い系と食事系のどちらの具材にも合う万能な生地。動画では、焼いた豚肉、おろし生姜、醤油で味付けした具材にレタスとマヨネーズを添えた、おかずクレープの作り方を丁寧に解説しています。焼きすぎないコツや、米粉クレープに合う味付けのヒントも紹介されており、簡単に作れるので朝食やおうちカフェにもぴったりです。

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